Cuando la obsesión por comer desmedidamente se apodera de la voluntad de la persona, es necesario revisar las razones por las que ocurren estos atracones de comida y cómo evitarlos.Cambio de patrones para mejorar la saludLas características adictivas del azúcar y el exceso de...
A pesar de que gran parte de la sociedad haya estigmatizado su consumo, la mantequilla, por su origen lácteo, es rica en vitaminas y contiene hasta 400 ácidos grasos distintos que ofrecen energía y muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo.Según estudios, el ácido linoleico...
A menudo las personas se dejan llevar por el descuido en la alimentación y la despreocupación respecto de la forma física durante las vacaciones. No obstante, con el fin del verano aproximándose, muchas mujeres encuentran la ocasión perfecta para retomar o adoptar hábitos saludables,...
Una gran parte de la población, y principalmente las mujeres, se plantean como objetivo tener un cuerpo más estilizado y aumentar la masa muscular, ya sea por estética, rendimiento físico o por salud. Es aquí cuando surge la pregunta sobre si es necesario aumentar...
En pleno siglo XXI, muchas personas se preguntan cuántas calorías se pueden quemar durante la práctica de las relaciones íntimas o si estas pueden sustituir una rutina de ejercicios. Al fin y al cabo, ambas actividades requieren un consumo de energía que lleva a...
Empezar a cambiar los hábitos para mejorar el estado físico es el sueño de la mayoría de las personas por cuestiones de imagen y salud. En las mujeres, esa tarea se puede ver comprometida por temas como el embarazo, comidas a deshoras o la...
