Muchas de las actividades que se hacían en público fueron limitadas a realizarse únicamente en el hogar durante las restricciones implantadas a cauda de la pandemia por el Covid-19.Este fue el caso de los deportes en grupo, los gimnasios o clases de baile. Por...

Ir al gimnasio no es la única forma de perder peso y ganar masa muscular. En lo que a actividades fitness se refiere, el Pole Dance está empezando a tomar fuerza. Esta disciplina requiere de una intensidad física medianamente alta que permite quemar grasa...

Entrenar el cuerpo mientras la mente se relaja al ritmo de la música, con movimientos que favorecen la flexibilidad, es algo que ofrece la práctica del pole dance. Este deporte es cada vez más popular entre chicas de todas las edades por sus múltiples...

El pole dance es un deporte que se suele relacionar con el manejo de la belleza y la estética corporal. No obstante, sus ventajas para el cuerpo son muchas, ya que genera una buena salud y capacidad física, especialmente en cuanto a fuerza y...