En una sociedad que premia el movimiento constante, pocas disciplinas se detienen a enseñar el valor de la quietud consciente. El equilibrio real no se alcanza desde la fuerza, sino desde la técnica, la percepción interna y la organización del cuerpo desde su eje...

La relación entre la actividad física y el bienestar digestivo se ha convertido en un aspecto destacado dentro del ámbito de la salud. Estudios han demostrado que mantener una postura adecuada y practicar ejercicios específicos puede influir directamente en la mejora del tránsito intestinal...