El Yoga Nidra, que puede traducirse del sánscrito como "yoga del sueño psíquico", es una práctica que, gracias a los múltiples beneficios que conlleva, ha logrado ganar popularidad más allá de la India, expandiéndose por todo el mundo hasta llegar a tierras españolas. El principal...

En un mundo tan acelerado como el actual, el cuerpo y la mente en ocasiones necesitan de una desconexión profunda para conectar internamente con uno mismo. El Yoga Nidra es sinónimo de relajación consciente, es decir, trata de llegar al subconsciente como cuando el...