La meditación se ha convertido en una herramienta clave para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, y las soluciones digitales han facilitado su acceso a millones de personas. Entre las opciones más utilizadas se encuentran las aplicaciones de meditación en smartphones,...
La electroestimulación es una técnica cada vez más utilizada en el mundo del fitness, puesto que fortalece los músculos, mejora la resistencia y es eficiente para tratar diferentes patologías del área músculo-articular.Dada la demanda que está teniendo esta técnica en el ámbito deportivo se...
La relajación es necesaria para poder mantener el bienestar de la mente y cuerpo. Sin embargo, en ocasiones, el ritmo de vida acelerado que acostumbra a tener gran parte de la población hace difícil que las personas puedan alcanzar este estado. Por ello, Spazio...
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés es una de las epidemias del siglo XXI. Esta condición desencadena un conjunto de síntomas y enfermedades en el cuerpo humano que ponen en peligro la salud de una persona.Para disminuir los niveles de...
Cuidar el cuerpo y la mente de manera completa se ha convertido en tendencia actualmente. Una de las actividades más populares que cada vez adquiere más importancia es la práctica del yoga, porque logra una unión mediante la respiración. Funciona como un tipo de...
El centro de yoga 196 Yoga Estudio lleva ofreciendo durante 6 meses un estudio yoga Bilbao totalmente relajante. La disciplina es impartida enfocada a la biomecánica e incorporando otros tipos de yoga. Es considerado el espacio más completo e indicado de toda Vizcaya para...
