Normalmente, la tendencia de la mayoría de los deportistas, en el entorno fitness, es la de practicar un único tipo de ejercicio. Pese a esto, son muchas las ventajas de trabajar disciplinas variadas, como yoga, electroestimulación y pilates.De todos modos, es fundamental practicarlas siguiendo...

Hoy en día, hay una tendencia creciente hacia el entrenamiento físico y una vida saludable, razón por la cual cada vez más personas solicitan la asesoría de entrenadores personales que puedan guiarles a alcanzar sus objetivos.En el mundo del fitness hay muchas formas y...

Actualmente, miles de mujeres y hombres empiezan a percibir la importancia de tener un cuerpo esbelto y de gozar de un buen estado de salud. Por este motivo, cada vez más personas se interesan en matricularse en gimnasios para comenzar a seguir una rutina...

Para miles de personas en el mundo, tener un estilo de vida saludable se ha convertido en una prioridad durante los últimos años. Con el fin de hacer este proceso más sencillo y saludable para todos, nacen nuevos equipos y alternativas de entrenamiento como...

Está científicamente demostrado que las disciplinas como el yoga ayudan a reducir los niveles de ansiedad y estrés tanto en adultos como en jóvenes. Esto se debe a que practicar regularmente este tipo de actividades puede resultar bastante útil para llevar una vida...

Con el propósito de alcanzar sus objetivos y que el ejercicio físico se adecue a las necesidades de cada individuo, es fundamental un buen plan de preparación. Entrenar bien y de manera constante contribuye a mejorar la salud mental y corporal de las personas.Ren...