Breathwork, que significa en español “trabajo de respiración”, representa cualquier técnica centrada en controlar la respiración de manera voluntaria para alcanzar un objetivo determinado.Este objetivo puede implicar el autodescubrimiento, la mejoría del bienestar o la generación de resultados más efectivos en una sesión terapéutica.Sentirme...

Cuidar el cuerpo y la mente de manera completa se ha convertido en tendencia actualmente. Una de las actividades más populares que cada vez adquiere más importancia es la práctica del yoga, porque logra una unión mediante la respiración. Funciona como un tipo de...