El centro de entrenamiento y nutrición deportiva Salud & Fitness, con dos sedes en Getafe, concretó la apertura de un nuevo centro en Leganés. Profesionales expertos, liderados por el entrenador y director Francisco Montero, ofrecen un programa de sesiones personalizadas en la Comunidad de...

El equipo de la empresa Urban Sports Club realizó una investigación en la cual se reflejó un aumento del 50 % en la demanda de entrenadores personales a mediados del año 2021. Una de las razones de esta nueva realidad es el temor al...

A medida que las personas envejecen van perdiendo la fuerza muscular, algo que se intensifica en quienes practican el sedentarismo. Esto promueve la aparición de síntomas como cansancio, falta de energía y dolores musculares que causan incapacidad y limitación funcional. Por ello, las personas...

Hacer ejercicio durante el embarazo es una de las principales recomendaciones de los médicos especialistas, siempre y cuando no existan condiciones que limiten el deporte para embarazadas.Sin embargo, en esta etapa no todos los ejercicios son apropiados, de hecho, existen opciones puntuales que pueden...

Hoy en día, la salud y la estética son dos áreas que tienen mucha importancia en España, por lo que han surgido una gran variedad de entrenadores personales. El entrenamiento personal ayuda a mantener un cuerpo físico y estado mental saludable sin dejar de...

Se estima que entre el 60 y el 80 % de la población mundial ha sufrido de un dolor lumbar alguna vez en su vida. Las causas pueden ser múltiples, siendo las malas posturas adquiridas y la inactividad física unas de las más comunes....