Practicar ejercicios físicos constantes o deporte es una solución eficaz para reducir el estrés, aumentar el estado de ánimo y la confianza y conseguir un sueño más reparador. Por este motivo, muchas personas apuestan por incorporar el entrenamiento físico en su día a día...
La actividad física es un ejercicio que ofrece grandes beneficios para la salud mental y corporal. Desarrollar hábitos deportivos se traduce en mayor rendimiento diario y fortaleza que previene y combate la aparición de patologías y el desgaste de la masa muscular.En el caso...
El centro de acondicionamiento físico español Salud & Fitness ofrece, entre otros servicios, entrenamiento con lesiones, que consiste en el tratamiento de un problema físico o lesión que impida llevar una vida con normalidad o seguir practicando un deporte.Salud & Fitness dispone de un...
Entrenar a partir de los 40 años trae muchos beneficios físicos y mentales para el género femenino. Salud & Fitness es un centro de acondicionamiento personalizado en Getafe que ofrece un plan de entrenamiento de fuerza en mujeres de 40 años o más que...
Las personas que practican actividades físicas y sufren alguna lesión deben seguir un proceso de recuperación especializado en regenerar el daño y restaurar la actividad que normalmente se hacía con esa parte del cuerpo.De manera que el entrenamiento para lesiones es mucho más importante...
Una de las mejores acciones que puede tomar una persona para contrarrestar los cambios cuando se llega a los 40 años de edad es la práctica de ejercicio físico, más recomendable aún si se cuenta con el apoyo de un entrenador personal. A partir...
