El autocuidado representa uno de los derechos y deberes principales que debe tener todo individuo consigo mismo.A nivel emocional, implica priorizar las necesidades propias por encima de las de los demás, incluyendo a los hijos, pareja, otros familiares, amigos y trabajo. Se trata de...
Los suplementos nutricionales para deportistas son un elemento fundamental en la alimentación de todos aquellos que realizan algún tipo de actividad física, tanto si son amateurs como si se trata de profesionales que buscan conseguir un alto rendimiento. En muchos casos, ya sea por...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer entre 150 y 300 minutos de actividades aeróbicas moderadas o entre 75 y 150 minutos de actividades intensas a la semana.En este sentido, una de las formas más entretenidas de hacer deporte es en compañía....
El dolor de cabeza afecta a personas de todas las edades. Según la Sociedad Española de Neurología, la mitad de la población española sufre estos síntomas frecuentemente. Aunque en la mayoría de los casos no es un síntoma de enfermedad grave, cuando es intenso, prolongado...
Los mosquitos suelen traer enfermedades como el dengue, zika, chikungunya y otros virus menos comunes. Además, pueden generar molestias en ciertos entornos relacionados con la concentración o el descanso. Estos insectos son un problema común, sobre todo en las épocas de primavera y verano.Debido a...
Para tener una buena calidad de vida, la pureza del aire que se respira a diario es esencial. Especialmente, si se vive en entornos propensos a la proliferación de ácaros, polvo, moho, polución y otro tipo de partículas nocivas para el organismo. Por este...
