La práctica de actividad física y deporte supone en gran medida un beneficio para la salud física y emocional de las personas. Sin embargo, las rutinas para realizar acondicionamiento físico también conllevan el riesgo de lesionarse. Este detalle no solo afecta a atletas profesionales,...

En las festividades navideñas es común que las personas disfruten de comidas exquisitas y tiempo de calidad con la familia. Aun así, se olvidan por un momento de las actividades rutinarias y entrenamientos. Aunque esto es importante para tener una buena salud mental, también...

Mantenerse en forma a los 40 años es un reto que muchas personas se imponen cuando alcanzan a esta edad, ya que el cuerpo comienza a sufrir afecciones muy diferentes a las que había durante la juventud.Salud&Fitness ofrece una línea natural que responde a...

El día a día de un adulto es muy agotador cuando tiene que gestionar su tiempo para trabajar, atender a su familia, tener la responsabilidad de sus niños y sacar tiempo para sí mismo. Para que esto resulte un poco menos agobiante, es importante...