A lo largo de varios años, Sara Sian estuvo tratando con distintos tipos de medicamentos un serio problema de estrés y ansiedad. Aunque pudo experimentar cierta mejoría, el uso de fármacos afectó considerablemente su rendimiento en el trabajo.Por otro lado, las pastillas le proporcionaban...

Una disciplina que tiene como objetivo entrar en un estado de descanso y relajación es el yoga nidra. Con su práctica, las personas pueden explorar en lo más profundo de su ser lo que los agota física, mental y emocionalmente para actuar sobre ello...