La ansiedad funciona como un sistema de alerta que indica a una persona cuándo algo requiere de su atención. Por lo tanto, se trata de un sentimiento normal que puede ser utilizado para mantenerse atento a las situaciones importantes y mejorar el rendimiento general...

La ansiedad y el estrés son fenómenos que, en sí mismos, no son necesariamente malos para la salud. En ocasiones puntuales y dentro de niveles controlados, ayudan a las personas a controlar situaciones adversas o de riesgo, pero en otros casos, sus síntomas pueden...