La psiconutrición es la disciplina que trabaja de manera conjunta la psicología y el área nutricional para contribuir a mejorar los hábitos en la alimentación de un individuo. Esta corriente se encarga de dar respuesta a trastornos alimenticios, como la anorexia o la bulimia,...

El ayuno intermitente permite bajar de peso de forma definitiva. Esta sencilla metodología consiste en reprogramar las horas de las comidas para prolongar el ayuno, y conlleva muchos beneficios. De todos modos, para conseguir resultados de una forma saludable, hay que acudir a un...

En el caso de las personas con ansiedad, tienen una tendencia a comer mucho durante el día, sobre todo alimentos de alto nivel calórico, que desencadenan en sobrepeso. La obesidad y el sobrepeso son problemas de salud que afectan a la población a...