Los seres humanos tienden por naturaleza al apego emocional. Para muchos, es difícil dejar atrás aquellas cosas o seres que están acostumbrados a tener cerca, aun cuando esto puede tener efectos negativos. En estas situaciones, es necesario aprender a cerrar ciclos para poder alcanzar...

Cuando las personas padecen un problema que no saben gestionar, como por ejemplo, ansiedad, depresión o ataques de ira, suelen acudir a un psicoterapeuta. No obstante, acudir a una sesión con estos profesionales no tiene que ser únicamente a raíz de que un individuo...

A la hora de abordar situaciones de sufrimiento, ansiedad, trabajo de autoconocimiento y desarrollo personal, la terapia individual y el mindfulness resultan piezas fundamentales. Partiendo de la necesidad de ayudar a los demás y tras el descubrimiento de las ventajas de la meditación y...