El entrenamiento físico resulta beneficioso a cualquier edad. En este sentido, la ciencia ha comprobado que ejercitarse de manera regular resulta beneficioso para la salud del cerebro, para mantener el peso bajo control y para reducir la probabilidad de padecer múltiples enfermedades. Además, sirve...

Realizar ejercicios o seguir un plan de actividad física con un entrenador personal resulta beneficioso por varios motivos. En primer lugar, la atención es exclusiva, por lo que el entrenamiento puede resultar más eficaz. Además, de esta manera, es posible acceder a una rutina...