La dieta cetogénica o dieta keto se ha vuelto muy popular en la última década, dados los beneficios que ha demostrado ofrecer a las personas, ayudándolas a bajar de peso y mejorar su salud.Sin embargo, también es una dieta que para muchos resulta polémica...

Una meta común en la actualidad es la búsqueda de una vida más saludable. Respecto a esto, las dietas son parte de las herramientas básicas para conseguirlo.Uno de los planes alimenticios más conocidos es la dieta keto. Esta estrategia es usada por celebridades, deportistas...

Los carbohidratos son nutrientes que se pueden encontrar en alimentos como patatas, arroz, legumbres… o en productos procesados como panes, galletas o pasta. Aún tratándose del mismo macronutriente, en estos 2 grupos los carbohidratos jamás tendrán el mismo impacto en el metabolismo. Este elemento...

La gran mayoría de las personas asocia las palabras keto o cetogénico con un plan de dieta. No obstante, el estilo de vida keto va más allá de eso. Conduce a internalizar pautas y rutinas encaminadas a conseguir un bienestar integral. No solo por...