Una de las cosas que está afectando a los seres humanos en su vida diaria es la procrastinación. Para quienes no lo saben, dicho término significa posponer tareas o responsabilidades importantes para darle prioridad a actividades nulas e insustanciales. Esta conducta, además de disminuir la...

La terapia cognitiva conductual es un tipo de terapia en el que el paciente y el terapeuta trabajan en conjunto a través de la conversación para cambiar estilos de pensamientos o patrones de comportamientos problemáticos. Esto resulta ideal para superar trastornos psicológicos como la...

Elegir el momento adecuado para acudir a terapia no siempre es una decisión sencilla y las personas suelen esperar a estar en un estado emocional crítico para hacerlo. Sin embargo, es recomendable hablar con un terapeuta tras sufrir un trauma o abuso físico, emocional...