Generalmente, las personas que quieren mejorar su estado físico y de salud comienzan a ejercitar en un gimnasio, contratan a un entrenador o recurren a una consulta con un nutricionista. Ahora bien, la empresa Upgrade ha diseñado un método propio que combina todas estas...

El médico griego Hipócrates formuló una frase que refleja la relación existente entre la salud y la nutrición: “deja que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida”.Para los expertos, una dieta balanceada y mantener un estilo de vida sano, previenen...

Para muchas personas, el deporte representa más que una práctica recreativa o competitiva, así como una forma de cuidar la salud y el bienestar personal de forma integral. Sin embargo, el esfuerzo riguroso puede causar ciertas molestias, como lesiones o fatigas musculares que pueden,...

La idea de centro de salud se asocia a hospitales, clínicas o consultorios especializados en áreas de la medicina. No obstante, no todos trabajan con el mismo enfoque, sino que hay algunos que adoptan una perspectiva integral y de la mano de herramientas como...