El cross training ha revolucionado el mundo del fitness, ofreciendo un enfoque integral para el desarrollo físico y la mejora del rendimiento.El cross training, o entrenamiento cruzado, combina una variedad de ejercicios de diferentes modalidades deportivas. Desde levantamiento de pesas hasta cardio y ejercicios...

Para quienes desean trabajar adecuadamente todos los grupos musculares, el cross training o entrenamiento funcional es una excelente opción. Esto se debe a que combina ejercicios cardiovasculares de fuerza capaces de potenciar la condición física y generar el crecimiento de los músculos.Entre los productos más utilizados...