Alimentarse de manera saludable y consciente, aunque no se disponga de mucho tiempo durante la semana, es posible gracias a alternativas como el batch cooking. Se trata de un método que consiste, fundamentalmente, en cocinar en pocas horas la comida de toda la semana....

Aumentar de peso en zonas localizadas como brazos o piernas puede ser un síntoma claro del lipedema. Esta enfermedad afecta, en su mayoría, a mujeres que pasan por cambios hormonales, como la pubertad, embarazo o menopausia.Existen formas de identificar sus síntomas y reducir la...

En la actualidad, la mayoría de las personas pasan largas horas sentadas frente a un ordenador o en actividades que requieren permanecer en una postura incorrecta por mucho tiempo. Los científicos aclaran que este hábito puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades crónicas o...

Mantener una alimentación rica y balanceada es una necesidad para cualquier persona, en especial para quienes tienen condiciones físicas específicas, como la obesidad, y para quienes realizan deportes y actividades físicas. Sin embargo, no todos los alimentos son ideales para todos, por lo que...

El envejecimiento es un proceso natural que todo ser vivo experimenta con el paso de los años, debido a la acumulación de varios daños moleculares. A medida que avanza, las personas se vuelven más propensas a sufrir afecciones y enfermedades. Por ello, la sociedad...

El gasto energético representa la energía que el organismo consume en su rutina diaria. Es la suma de la masa metabólica basal, la termogénesis endógena (TE) y la actividad física (AF). Toda persona debe averiguar su nivel de consumo para alimentarse adecuadamente y mantenerse...