El ejercicio físico constante es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y reducir el riesgo de sufrir enfermedades tanto físicas como mentales.Además de esto, el entrenamiento físico en centros especializados como los gimnasios permite a las personas fortalecer sus músculos y huesos,...
La calidad del sueño influye significativamente en la vida de cualquier persona, ya que mientras mejor se duerme, menores son las probabilidades de sufrir diabetes, hipertensión y otras enfermedades.Además, dormir bien es esencial a la hora de reducir el estrés, uno de los principales...
Un gimnasio que destaca por la promoción de un estilo de vida saludable a través de la práctica del fitness es VivaGym.Las actividades dirigidas incluidas en la parrilla de VivaGym ofrecen a los miembros una gran variedad de opciones de entrenamiento. Además, la creciente...
El ejercicio físico ha dejado de ser una actividad más para convertirse en una filosofía de vida para muchas personas, ideal para mejorar el estado de salud y reducir los niveles de estrés que impone la vida cotidiana.Por ello, los gimnasios han tenido un...
A la hora de escoger un gimnasio, uno de los factores más importantes son los horarios disponibles.En este sentido, para alguien que trabaja y tiene familia, un local que abre tarde y cierra temprano es una mala opción. Además, no solo es importante el...
La hidratación antes y durante la actividad física, más allá de suplir la pérdida de agua durante el ejercicio, ayuda a mantener la temperatura corporal y equilibrar el rendimiento.Es por esto que la cadena de gimnasios VivaGym se propuso explicar la importancia de hidratarse...
