Los menús proteicos o dietas proteicas son regímenes alimenticios que están compuestos principalmente por proteínas, reduciendo el consumo de otros nutrientes como grasas y azúcares.Los nutricionistas deportivos recomiendan este tipo de dieta cuando una persona necesita aumentar su masa muscular y al mismo tiempo...

La red de gimnasios VivaGym sigue abriendo centros fitness en cada vez más y más ciudades españolas.Por ejemplo, en Madrid, tienen prevista próximamente la apertura de clubes en las zonas de Fuenlabrada y Torrejón, mientras que en Valencia, el nuevo local estará situado en...

En la práctica de cualquier disciplina o rutina de ejercicios, el equipamiento deportivo es fundamental.Las razones que argumentan los especialistas son varias y van desde un rendimiento mayor hasta disminuir la posibilidad de sufrir lesiones.En los gimnasios, son parte de los componentes más importantes...

Las rutinas para tonificar los músculos generan beneficios en la salud y la estética de las personas. Desde el punto de vista físico, los expertos de VivaGym destacan que entre las bondades están el aumento de la resistencia corporal. Este entrenamiento también reduce el...

VivaGym es una cadena de gimnasios que ha venido destacando con una novedosa propuesta de servicios para el sector low cost. Su intención de promover la práctica de ejercicios la plasma no solo en tarifas módicas, sino en opciones que facilitan el acceso a...

Cuando la actividad de bailar se practica con fines ejercitantes, se puede considerar como un deporte muy efectivo para entrenar de forma integral. Existen distintos estilos de bailes o danzas que se adaptan a los gustos musicales, capacidades o costumbres de las personas. Todos...