En la actualidad, existen muchas alternativas para lograr tener el cuerpo deseado, ya sea en casa o en un centro de entrenamiento. Una de las opciones más llamativas hoy en día es la gimnasia hipopresiva.Si bien existen variedad de tutoriales en internet que explican...

Son muchas las investigaciones que confirman lo beneficioso que es practicar el ciclismo a cualquier edad. No obstante, a muchos se les complica realizar esta actividad por sus apretados horarios del día a día. Por ello, cada vez se ha hecho más popular la...

El cuidado personal es clave para garantizar una buena calidad de vida y evitar cualquier tipo de problemas de salud, como trastornos y enfermedades que pueden resultar complejas.Una de las formas de hacerlo es a través de rutinas de ejercicios físicos, que permiten mantener...

El cuerpo necesita las calorías para transformarlas en energía, por lo que no son perjudiciales. Estas no se encuentran presentes en el agua, pero sí en la mayoría de bebidas y alimentos.Un excesivo consumo calórico sin la posibilidad de quemarlas con actividades físicas puede...

Hoy en día, hay muchos entrenamientos y ejercicios físicos enfocados a mejorar la condición física y, también, a incidir sobre el estado emocional, liberando del estrés ocasionado por la forma de vida diaria.El Body Balance es un tipo de disciplina fitness que reúne lo...

El ejercicio de alta intensidad está en auge en los gimnasios. Probablemente, debido a la rapidez con que se muestran los resultados, en comparación con las formas tradicionales de ejercicio.Y es que estos son muy prometedores, proporcionando mejoras en diversos componentes del estado físico,...