Actualmente, los beneficios del yoga han sido ampliamente reconocidos en la sociedad. En consecuencia, esta disciplina cada vez se hace más popular, dando espacio a destacados métodos para impartirla, como es el caso del Yoga Nidra.Caracterizado por proporcionar paz, equilibrio y tranquilidad mediante un...

Entre las prácticas provenientes de la India que han ganado una gran presencia en Europa se encuentra el Yoga Nidra. Esta disciplina se basa en conseguir un estado entre el sueño y la vigilia mediante la meditación guiada, a la vez que el practicante...

La situación de incertidumbre ha tenido efectos en la conducta de la sociedad y ha provocado ansiedad, estrés y más preocupaciones en las personas. Esta sensación ha estado presente tanto en terreno profesional como personal. Ante este contexto, algunas actividades se han popularizado entre...

Cuidar el cuerpo y la mente de manera completa se ha convertido en tendencia actualmente. Una de las actividades más populares que cada vez adquiere más importancia es la práctica del yoga, porque logra una unión mediante la respiración. Funciona como un tipo de...

El estrés es el estado de agotamiento mental que afecta considerablemente la salud de las personas y en la actualidad es un padecimiento común a nivel mundial.El acelerado ritmo del día a día influye directamente en los niveles de tensión, desencadenando otras patologías más...

Actualmente, la sociedad busca maneras de mantener su salud física y mental en completo bienestar. Por este motivo, existen distintas metodologías y opciones que están al alcance de las personas que quieren hacer ejercicio, relajarse, meditar y abandonar la vida sedentaria.Uno de los métodos...