El Yoga Nidra es una práctica realizada comúnmente en España entre aquellas personas que desean mejorar su concentración y conseguir un buen estado de relajación mientras se está despierto. Esta técnica aporta, además, grandes beneficios al cuerpo humano, como el fortalecimiento de músculos y...

El Yoga Nidra, que puede traducirse del sánscrito como "yoga del sueño psíquico", es una práctica que, gracias a los múltiples beneficios que conlleva, ha logrado ganar popularidad más allá de la India, expandiéndose por todo el mundo hasta llegar a tierras españolas. El principal...

Cada vez surgen nuevas técnicas que ayudan a liberar tensión, una de ellas es el Yoga Nidra, una práctica que se ha hecho muy popular en todo el mundo al ayudar a alcanzar un nivel de relajación total. Actualmente, la humanidad vive inmersa en...

En un mundo tan acelerado como el actual, el cuerpo y la mente en ocasiones necesitan de una desconexión profunda para conectar internamente con uno mismo. El Yoga Nidra es sinónimo de relajación consciente, es decir, trata de llegar al subconsciente como cuando el...

A lo largo de varios años, Sara Sian estuvo tratando con distintos tipos de medicamentos un serio problema de estrés y ansiedad. Aunque pudo experimentar cierta mejoría, el uso de fármacos afectó considerablemente su rendimiento en el trabajo.Por otro lado, las pastillas le proporcionaban...

Una disciplina que tiene como objetivo entrar en un estado de descanso y relajación es el yoga nidra. Con su práctica, las personas pueden explorar en lo más profundo de su ser lo que los agota física, mental y emocionalmente para actuar sobre ello...