De acuerdo a la Sociedad Española de Neurología, 5 de cada 10 adultos no duermen bien. Además, señalan que alrededor de cuatro millones de españoles tienen algún trastorno grave del sueño o insomnio crónico. Estos datos fueron recogidos en el año 2020, sin embargo,...
Una de las causas principales de la pérdida de sueño es el estrés y las preocupaciones. Por este motivo, alguna gente consume medicamentos para dormir, medicinas que, a pesar de ser efectivas, con el paso del tiempo pueden ser perjudiciales para la salud.En ese...
Un buen descanso nocturno es fundamental para tener un desempeño efectivo durante el día. En la actualidad, existen muchos factores que pueden interrumpir el sueño durante las noches, y si esto ocurre de forma recurrente, pueden ocasionar consecuencias negativas, tanto en el ámbito físico...
Actualmente, las personas están expuestas a muchos factores que pueden interferir en el descanso por las noches, esencial para poder tener un desempeño óptimo durante el día.La falta de sueño puede traer muchas consecuencias negativas a nivel físico y psicológico. Por esta razón, ante...
