Con el inicio del año, algunas personas piensan con más frecuencia en someterse a rutinas y tratamientos para el bienestar corporal y mental.Los objetivos de ello dependen de cada individuo. Algunos lo usan para compensar los excesos después de las fiestas de Navidad, otras...

Es normal pensar que es necesario cambiar de hábitos para progresar, cuando en realidad el cambio debe estar acompañado de un cambio de mentalidad que permita sentirse bien de forma real y duradera.Esta es la filosofía que impulsa Rubén desde su portal Vive de...

El estrés es una reacción natural que vive cualquier ser vivo en determinadas circunstancias que consideran amenazantes. Este estado les permite a los individuos mantenerse alertas, optimizando así el funcionamiento cerebral. No obstante, cuando se convierte en estrés crónico, el cuerpo se ve afectado...

Conocer los distintos estilos relacionales con los que interactúan las personas en los equipos en las compañías y también con otros colaboradores de sus proyectos, aprender a detectarlos y gestionarlos, mejora notablemente la efectividad de la comunicación en las relaciones, los resultados en los...

Así como la acupuntura, también existen otras medicinas y sabidurías ancestrales. Por ejemplo, el Ayurveda y la fitoterapia o medicina de las plantas, de donde nacen las medicinas modernas, además de distintas técnicas de masaje que los antecesores, desde la civilización griega, romana y...

La realización de actividad física permite alcanzar el equilibrio entre un cuerpo y una mente sanos. Mantenerse en forma implica muchas veces gastos elevados, adquirir equipos de alto coste o pasar horas en un gimnasio.Sin embargo, existen alternativas como EPCO, una plataforma de deporte,...