Sentir ansiedad ocasionalmente es completamente normal.Sin embargo, pueden darse casos en que las personas presentan preocupaciones y miedo intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias que pueden interferir con sus actividades y afectar su bienestar, por lo que es necesario contar con herramientas que...
Un cierto nivel de ansiedad y preocupación ante posibles riesgos asociados con el trabajo, la salud y los estudios puede considerarse como normal.Pero, cuando la inquietud se vuelve persistente y desproporcionada respecto al riesgo real puede que se trate de un Trastorno de Ansiedad Generalizada...
Un cierto nivel de ansiedad y preocupación ante posibles riesgos asociados con el trabajo, la salud y los estudios puede considerarse como normal.Pero, cuando la inquietud se vuelve persistente y desproporcionada respecto al riesgo real puede que se trate de un Trastorno de Ansiedad Generalizada...
La asertividad es una habilidad social que permite comunicarse de manera clara y respetuosa.Se define como la capacidad de expresar opiniones, intereses, pensamientos o emociones; defenderlos y hacerlos valer; y limitar tentativas invasivas de otros si se produjeran.Las personas con escasas habilidades asertivas tienden...
Ser riguroso, eficiente, metódico, tener gusto por las cosas bien hechas, apreciar la superación personal, pueden ser cualidades valiosas, personal y profesionalmente, y además pueden disfrutarse.Pero algunas personas, en razón de procesos de aprendizaje basados en la sobreexigencia y la sobre-responsabilidad; otras por atribuirse poca eficacia...
Los trastornos de ansiedad están presentes en una gran parte de la sociedad actual, es muy probable que algún amigo o familiar cercano esté sufriéndolos en mayor o menor grado. Puede parecer que este tipo de afecciones son fáciles de aconsejar o acompañar por...
