La ansiedad social es un problema psicológico que hace que la persona sienta un miedo elevado a situaciones asociadas con el entorno social como, por ejemplo, hablar en público, sentirse evaluada, juzgada o humillada por los demás, verse abochornada por la propia aparición de los...
Alrededor de 45 % de la población española sufre alteraciones del sueño de diversa severidad y por diferentes motivos. La ansiedad y el estrés son dos de las causas más frecuentes. La ansiedad como sistema de alerta del organismo ante situaciones consideradas amenazantes favorece la vigilia (estar...
Entre el 15 y el 20 % de la población padece hipocondría. La hipocondría, también conocida como “hipocondriasis” es una condición psicológica en la cual una persona presenta una constante y excesiva preocupación con respecto a su salud, por lo que suele pensar que...
Según la BDCAP, en España, 1 de cada 4 personas tiene o tendrá algún problema de salud mental en su vida. La depresión y la ansiedad, los más prevalentes. En el año en curso, alrededor de un 6,7 % de la población española está...
Además de la depresión, los problemas relacionados con la ansiedad son la fuente más habitual de malestar emocional. Afectan a la salud y representan un obstáculo para la vida y actividades de quienes los sufren.Un problema de esta extensión y envergadura requiere de condiciones...
A la hora de tratar los problemas de ansiedad, el tratamiento psicológico de elección es el basado en procedimientos cognitivo-conductuales y sus últimos desarrollos. Este incorpora una serie de procedimientos y técnicas eficaces para actuar sobre los factores que originan y mantienen la ansiedad,...
