Ponerse en forma a partir de los 60 años no es un reto descabellado, ya que la fuerza muscular, el sistema inmunológico y la eficacia cardíaca mejoran de forma considerable al realizar ejercicio.Sin embargo, es necesario consultar a un entrenador personal antes de realizar...

Ponerse en forma es el gran desafío de cualquier persona. Para alcanzar este objetivo, por lo general, es necesario hacer ejercicio de manera regular y alimentarse equilibradamente. Sin embargo, eso no es tan fácil como parece porque se necesita de mucha disciplina, constancia y...

En los últimos años, se han popularizado los métodos alternativos al entrenamiento, ejercicio físico y adecuada nutrición para intentar bajar de peso o moldear la figura física y ¡ninguno funciona!. Todas las investigaciones científicas demuestran que un buen plan de entrenamiento y nutrición diseñado...

Con el objetivo de mejorar su estado físico, su imagen personal y su estado de salud, en los últimos años, la figura del entrenador personal se ha convertido en una parte importante en la vida de las personas.Iván Perujo es uno de los entrenadores...

Perder peso supone una frustración para muchas personas, quienes, a pesar de intentarlo, no consiguen ver resultados que satisfagan sus expectativas. Para asumir tal reto, lo más recomendable es acudir a un profesional capaz de conseguir el objetivo en el menor tiempo posible.En este...

Disponer de un entrenador personal a domicilio Sant Cugat del Vallès es una ventaja que, según los expertos, redunda en varios beneficios importantes. Los ejercicios y dietas se elaboran de forma personalizada, según la condición de la persona, y se establece una mejor orientación...