Entrenar en vacaciones se ha convertido en una prioridad para muchas personas que desean invertir su tiempo libre en actividades físicas saludables. Entre la amplia gama de disciplinas deportivas que existen, una de las más demandadas es el entrenamiento funcional por su capacidad para...
El entrenamiento funcional es una metodología de ejercicio que ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido a que se centra en trabajar el cuerpo de manera integral. Con movimientos que imitan las actividades cotidianas, este tipo de entrenamiento mejora la capacidad física...
La hidratación antes y durante la actividad física, más allá de suplir la pérdida de agua durante el ejercicio, ayuda a mantener la temperatura corporal y equilibrar el rendimiento.Es por esto que la cadena de gimnasios VivaGym se propuso explicar la importancia de hidratarse...
El entrenamiento profesional con expertos marca una gran diferencia en la mejora del cuerpo físico y el bienestar general. Esto se debe a que los entrenadores especializados poseen experiencia y conocimiento tanto en la realización correcta de ejercicios físicos como en el desarrollo de...
En la actualidad, son cada vez más las empresas que se inclinan por la modalidad del teletrabajo para su plantilla de trabajadores, con las numerosas ventajas que esta comporta no solo para las compañías, sino también para sus empleados. Sin embargo, el home office...
El entrenamiento funcional se ha convertido en una tendencia popular en el mundo del fitness, gracias a su enfoque en trabajar el cuerpo de forma global. Este ayuda a mejorar la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, a fortalecer la masa muscular, a...
