El estrés es una constante universal en la vida moderna, manifestándose tanto en desafíos cotidianos como en eventos de vida significativos. Enfrentarlo de manera efectiva no solo es esencial para la salud mental y física, sino también para el crecimiento personal y profesional. Este...

Darse cuenta de la importancia de la salud mental es imprescindible para vivir una vida plena y equilibrada.Aceptar que en ciertas situaciones o periodos de la vida se necesita ayuda es un paso crucial hacia la inteligencia emocional y la salud. Mar Sánchez-Ferrero, como...

En un mundo tan convulsionado y agitado como el actual, parece que el estrés y la ansiedad son reacciones diarias a las que se debe estar acostumbrado.Sin embargo, ni la ansiedad ni el estrés son estados naturales, por lo que es necesario revisar su...

La ansiedad, la depresión y otros trastornos mentales cada vez son más comunes en la sociedad actual y afectan a personas de todas las edades, géneros y razas.Existen muchas razones por las que este tipo de trastornos han aumentado, entre las cuales se pueden...

El estrés es un estado de tensión física, emocional o mental que afecta al organismo, generando reacciones diversas en distintas partes del cuerpo. Por esa razón, los profesionales de la salud sostienen que es importante tener un control sobre nuestras emociones, ya que de lo contrario puede...

La autora del libro Estilo de vida saludable es la Dra. Paloma Pérez del Pozo. Esta profesional considera que es muy relevante controlar y vencer el estrés para evitar la aparición de enfermedades y tener una mejor salud.El estrés es un estado de tensión...