Cada vez más estudios respaldan los beneficios del entrenamiento de fuerza como estrategia fundamental en la prevención de enfermedades asociadas al envejecimiento. En este contexto, el trabajo desarrollado por Manel Pardo, entrenador personal especializado en salud, fuerza y rendimiento físico, se posiciona como una...

Un aspecto fundamental para la salud, bienestar y cuidado personal es hacer ejercicio regularmente o practicar algún deporte.Sin embargo, para muchas personas, es difícil encontrar los horarios o rutinas adecuadas para sus objetivos y estado físico, e incluso, en muchos casos, hasta la motivación...

Suele ser complejo compaginar una vida saludable con el horario de trabajo.Incluso muchas personas se limitan al momento de inscribirse en un gimnasio debido a que son lugares restrictivos en cuanto al horario, tipo de ejercicio y disponibilidad.Por este motivo, el profesional Manel Pardo...

En los últimos años, la búsqueda de equilibrio entre la rutina diaria y la salud se ha hecho cada vez más constante en la sociedad. Por eso, son muchas las personas que se mantienen enfocadas en adoptar hábitos saludables, siendo el entrenamiento personal uno...

Comienza un nuevo año y vuelve a surgir el mismo objetivo; ponerse bien físicamente y encontrar el equilibrio nutricional.Para que esta decisión se convierta en realidad y deje de ser un simple dicho, resulta necesario recurrir a profesionales de trayectoria especializados en entrenamiento personal....

Las lesiones físicas son comunes en la vida de cualquier ser humano, especialmente en quienes realizan con frecuencia deportes y entrenamientos físicos. Es importante tratar estas lesiones con especialistas en readaptación funcional deportiva para evitar que generen problemas mayores y afecten la salud general...