La presión económica derivada del sobreendeudamiento se ha convertido en una de las principales causas de ansiedad y estrés en España. Cada vez son más los particulares y autónomos que, tras años acumulando obligaciones financieras, se enfrentan a una situación límite que afecta tanto...

En un entorno cada vez más marcado por el estrés y las demandas de la vida moderna, el interés por herramientas que promuevan el bienestar emocional y la gestión de la ansiedad sigue creciendo de manera exponencial. La respiración consciente se ha posicionado como...

Darse cuenta de la importancia de la salud mental es imprescindible para vivir una vida plena y equilibrada.Aceptar que en ciertas situaciones o periodos de la vida se necesita ayuda es un paso crucial hacia la inteligencia emocional y la salud. Mar Sánchez-Ferrero, como...

En un mundo tan convulsionado y agitado como el actual, parece que el estrés y la ansiedad son reacciones diarias a las que se debe estar acostumbrado.Sin embargo, ni la ansiedad ni el estrés son estados naturales, por lo que es necesario revisar su...

La ansiedad se ha convertido en el trastorno más común de la sociedad actual, suele desarrollarse por distintos miedos o factores en los que el detonante puede ser diferente en cada persona.Existen dos tipos de ansiedad: la adaptativa (necesaria) y la no adaptativa (ansiedad...

Actualmente, los expertos afirman que una de cada cuatro personas sufren, han sufrido o van a sufrir a lo largo de su vida alguna enfermedad mental. Una de las más comunes es la ansiedad, la cual puede derivar en problemas mucho más graves si...