Envejecer es parte de la vida de todo ser humano y lo más importante en esta etapa es aceptar que es inevitable, disfrutarla tanto como cualquier otra y cuidarla. Una excelente manera de cuidarse cuando se alcanza la vejez es hacer ejercicio físico, ya...

En la actualidad, son cada vez más las empresas que se inclinan por la modalidad del teletrabajo para su plantilla de trabajadores, con las numerosas ventajas que esta comporta no solo para las compañías, sino también para sus empleados. Sin embargo, el home office...

La menopausia es un proceso natural que supone cambios significativos en la vida de las mujeres, esto implica alteraciones tanto físicas como mentales. Entre las variaciones más notables se evidencia la disminución de la fuerza y la pérdida de masa muscular, lo cual resulta...

Dos de los momentos más especiales y significativas para la vida de una mujer son el embarazo y el parto, un proceso muy gratificante que posibilita dar a luz a un nuevo ser. No obstante, este período genera importantes cambios a nivel físico y...

El bienestar físico es clave para tener un buen estilo de vida, ya que ayuda a conseguir también una mayor tranquilidad emocional. Para ello, es importante cumplir con una adecuada rutina de ejercicios, que posibilitan la activación del metabolismo y fortalecen el sistema osteoartromuscular.En...

El entrenamiento y diabetes están relacionados. El entrenamiento diario, incluyendo el ejercicio físico, desempeña un papel muy importante en el control de la insulina y la mejora de la calidad de vida, especialmente en personas con diabetes tipo 2 o con riesgo de desarrollarla.En...