Entre los efectos adversos que produce el cáncer, destacan el aumento de la fatiga, el deterioro de la capacidad funcional, la disminución de la capacidad cardiorrespiratoria y la pérdida de fuerza y potencia muscular, que acarrea una disminución de la flexibilidad y la movilidad.Para...
El entrenamiento de fuerza consiste en la práctica de una serie de ejercicios con resistencia e incrementar la capacidad de la persona para ejercer potencia. Los expertos de Salud & Fitness explican que involucra el uso de aparatos de peso, peso libre, tubos, bandas...
A medida que la gente envejece, se enfrenta a una serie de desafíos físicos y mentales. Sin embargo, los estudios han demostrado que el entrenamiento fitness en la mediana edad puede ayudar a las personas a mantenerse en forma y saludables durante mucho tiempo,...
Las rutinas de ejercicios para ganar fuerza muscular son aconsejables para mejorar la condición física de las mujeres. Estas actividades permiten prevenir lesiones y enfermedades, mejorar la salud mental, favorecer el comportamiento hormonal e incrementar la calidad de vida.En pocas palabras, el entrenamiento regular...
Algunas personas consideran que es tarde para empezar a hacer deporte debido a que significa que deben modificar su estilo de vida. Sin embargo, es preferible iniciar hábitos saludables como el ejercicio, ya que previenen el sedentarismo y enfermedades.De hecho, está comprobado científicamente que...
Para alcanzar metas como bajar el índice de grasa corporal, ganar musculatura o estar en forma, es conveniente acudir a profesionales expertos como los que trabajan en el centro de entrenamiento y nutrición deportiva Salud & Fitness. Esta empresa ya cuenta con 2 sedes...
