El yoga es una filosofía de vida y una práctica física, mental y espiritual que se originó en la India. La piedra angular es la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu y, para alcanzar esta armonía, el yoga combina técnicas para trabajar...
En situaciones de estrés, puede surgir la ansiedad, la cual suele identificarse cuando alguien se siente con temor o con inquietud por algún evento que tendrá lugar en el futuro. Esta afección se puede tratar con medicamentos, terapias y actividades físicas o de relajación...
Los beneficios del yoga han contribuido al reconocimiento de esta actividad milenaria con una gran diversidad de usos terapéuticos que permiten lograr el equilibrio físico, mental y espiritual.Esta práctica se ha extendido por todo el mundo, posibilitando que cada vez más personas se interesen...
En las prácticas de yoga existen diferentes técnicas de relajación y respiración que ayudan a las personas a conseguir un mayor equilibrio físico y mental. En su mayoría, a estas técnicas se le suelen sumar ejercicios de meditación bajo la dirección de yoguis expertos...
Con el propósito de alcanzar el equilibrio físico, mental y espiritual, el yoga es una práctica milenaria que hace uso de la concentración y la contemplación.Su difusión por todo el mundo le ha consolidado como una disciplina provechosa para superar diversas problemáticas y enfrentar...
En las prácticas de yoga, existen muchos términos que son esenciales dominar para llevar a cabo un mayor control de la disciplina, entre los cuales se encuentra el término mudra.Los mudras son gestos que se realizan comúnmente con las manos y tienen como objetivo...
