El yoga es una disciplina encargada de desarrollar la salud mental y física mediante la meditación, la respiración y las distintas posturas que permiten ejercitar el cuerpo completo. Cada vez hay un mayor interés por practicar esta disciplina, sin embargo, para realizarla de forma...

El yoga, como doctrina filosófica y disciplina tradicional, se ha erigido como la herramienta predilecta por muchos para aliviar el estrés y lograr plenitud en medio de su cotidianidad. La espiritualidad y la reflexión son componentes integrales que cada vez se posicionan como fidedignas...

Una de las disciplinas ancestrales más prolíficas de todo el mundo es el yoga, cuyas diferentes versiones se practican en casi todos los continentes. Una de las que ha ganado más popularidad en los últimos tiempos es el yoga en India, y cada vez...

Quienes realizan yoga tienen como finalidad lograr un equilibrio entre la mente y el cuerpo, mediante una serie de posturas que promueven la meditación y flexibilidad. Esta es una de las disciplinas milenarias más practicadas a nivel mundial.Enseñar yoga es un oficio que brinda...

Formulada por el reconocido maestro espiritual indio Amit Ray, la cita "La mente es un espejo flexible, ajústalo, para ver mejor el mundo", denota el gran poder y protagonismo de la mente a la hora de comprender y ver la vida de otra manera....

La conexión mente-cuerpo y espíritu que plantea la práctica de yoga requiere de una atención especial durante cada sesión. Esta condición se logra no solo con la concentración del alumno, sino también con el uso de alguno de los diferentes tipos de esterillas disponibles...